E-프라이다, 천연 토코페롤 비타민E : 동맥경화 과정을 차단하는 항산화 영양제 ~처럼

​ 오메가 3지방산의 효과에 매료되고 유사 학과에 다니는 매출 TOP5안에 든 바이 오메가 제품을 꾸준히 먹고 할 나면 머리가 멍해지는 현상이 많이 줄어 집중이 잘 되는 것을 느꼈지만...​ 최근 국내 최초 비타민 컨설턴트의 주례 와용징 씨가 쓴 비타민 혁명이라는 책을 접하고 오메가 3이 비타민 E와 균형이 맞아야 가장 효과적이라는 사실을 알게 되었습니다!​ ​ ​

>

당일은 디테가 그 내용을 알기 쉽게 설명해 드리겠습니다. 😄우리 몸의 산화적 손상에 가장 민감한 지방산은 주로 뇌, 망막, 고환, 근육이기 때문에 모든 세포막과 LDL 콜레스테롤막에 골고루 분포되어 있는 다가불포화지방산(PUPA: poly-Unsaturated Fatty Acids)입니다. 다가불포화지방산이 활성산소의 공격을 받아 산화되면 연쇄적 산화반응으로 LDL콜레스테롤이 변성합니다. 변성한 LDL 콜레스테롤은 LDL 콜레스테롤 수용체와 결합되지 않으며, 우리 몸은 이를 제거해야 할 이물질로 인식하게 됩니다.우리 몸의 충성스러운 면역반응에 의해 침입자로 인식된 이 변성된 LDL콜레스테롤은 동맥혈관벽에 있는 포식세포에 의해 포식되고, 포식된 콜레스테롤은 동맥벽에 축적됩니다. 이 과정이 반복적으로 일어나면 동맥 혈관벽이 변성하여 굳어 혈관이 좁아지는 동맥 경화가 진행됩니다.이 민감한 다가불포화지방산의 산화적 손상을 방지하고 비타민E가 담당하고 있습니다! 그래서 동맥경화를 예방하는 가장 좋은 방법은 혈중 LDL콜레스테롤의 수치에 관계없이 비타민E를 충분히 보충하는 것입니다!! 콜레스테롤 수치를 낮추는 스타틴계 약은 지난번에도 포스팅한 것과 같은 부작용입니다.잠꾸러기거든요.😭​​

​​​​​​​

>

⭕️구원투수 비타민 E의 항산화 기능 앞에서도 언급했듯이 비타민 E는 다가불포화지방산을 많이 분포하는 신체부위-뇌, 생식기, 심혈관, 눈, 근육, 세포막 등에서 항산화 기능을 발휘합니다! • 동맥벽 LDL 콜레스테롤에 대한 항산화 기능 • 유해한 LDL 콜레스테롤 수치는 오전중추로 유익한 HDL 콜레스테롤 수치는 높이는 역할•혈소판 응집 억제하고 혈전 발생방지•비타민 C, 셀레늄과 함께 성기능 장어, 브이다, 전립선암, 고환암, 고환암의 발생가능성을 오전중추성 질환의 발생가능성을 예방하는데 도움이 된다·자궁내막, 유방, 여성의 갱년기 증상을 완화·비타민 E오하나는 상처에 바르면 상처치유가 빨라 흉터를 없애는데 도움을 줌·세포막 산화손상을 방지하고 세포노화 지연·비타민 E의 면역. 항염증 기능 ​ 하루에 적어도 200IU이상의 비타민 E을 보충한다고 노화로 인한 면역 기능의 감소에 도움이 될 많은 연구 결과가 있슴니다!​ 역시한 아토피 피부염 환자들에게 1개 400IU의 비타민 E을 8개월간 투여했을 때, 위약 대조군에 크게 개선이 되었습니다~ 루푸스 환자들에게 1개 800~2000IU의 비타민 E투여시 약간의 완벽한 증상의 소실을 보였 슴니다. ​ 이 밖에도 류마티스 관절염, 퇴행성 관절염 환자들에게 3주 1800IU의 비타민 E보충한 결과, 소염 진통제와 같은도 했다 효과가 그와잉타했습니다. ⭕ ️ 비타민 E의 최적 용량 비타민 E는 식용유와 견과류에 소량만이 존재하기 때문에 하루 필요량을 충분히 따려면 지방에서 비타민 E만큼 정제한 보조제로 섭취한 것이 좋아요.그렇지 않으면 비타민E를 고용량으로 이미 지방을 많이 섭취해야 하기 때문에 여러모로 손해니까요~^비타민E는 크고 d-a-토코페롤, dl-a-토코페롤, 혼합토코페롤이 있는데 합성디엘알파토코페롤은 천연형태의 디알파토코페롤에 비해 항산화기능이 현저히 떨어지므로 가격이 싸도 피하기가 좋습니다~ ​​

>

활성이 가장 큰 d-a-토코페롤이 항산화기능이 우수하지만 최신 혼합형이 자연상태에 가까워 암 예방에 좋다는 연구결과가 있으니 이 두가지를 드시길 추천드려요. ​ 헬스 팩한 포에도 알화토코페릴코학산 소금의 형태의 비타민 E가 하나 00IU(67mg)포함되어 있습니다. 그러므로 하루 도우포의 권장량대로 섭취 시 비타민 E을 200IU의 섭취 가능합니다~ 거기에 E-프라이더를 추가하면 항산화 효과에 충분한 비타민 E를 섭취할 수 있습니다.😄​

>

>

​#유사 나쁘지 않고 E프라임:하루 2달걀 400IU의 섭취 시 8주 두달 만큼 하루 4알 800IU의 섭취 시 4주일 한달분 ​ 우리 몸은 영양소를 골고루 섭취할 때 건강한 상태를 유지할 수 있습니다~EPA와 DHA을 함유한 오메가 3지방산은 한센 먹어야 필수 영양소가 이 영양소는 다가 불포화 지방산으로 산화 손상에 취약합니다. 따라서비타민E가나쁘지않고비타민C와같은항산화영양소,특히지질에서의산화를방지하는비타민E를충분히보완하면서섭취해야효과적이고안전합니다.이런 깨달음의 소리에 따라 디테는 잠시 E프라임을 추가했습니다.이런 마성의 유사는 나쁘지 않아. 결국 모든 상품을 다 먹게 되었어요. ᄏᄏ

그리고 적어도 좀 길어진 포스팅, 읽어주셔서 감사합니다!!! 공감과 댓글~ 잊지 마세요♥️

>

​ ​#비타민 혁명#비타민 E의 항산화 기능#비타민 E의 명 욕항 염증 기능#제대로 알고 지혜롭게 먹는다#오메가 3오메가 6는 산화에 약하다.#이 때문에 비타민 E가 필요하거든요 ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​